玩單車, 玩運動,

用單車爬山是最受歡迎的自行車運動類別之一，也是台灣人最熱愛的爬山訓練的好選擇。在日本有許多單車爬山活動，成千上萬的參與者聚集在一起，有的比賽人數超過10000人！ 不要感到驚訝。 這也是一個特點，許多日本參與者都是初學者，他們為了比賽，已經在運動週期中訓練了一兩年。對任何日本賽事都很認真的日本人，專注對賽事的尊重，都非常努力訓練，如果您有公路自行車，我建議您一定要出國前往日本體驗嘗試一次，讓自己感受比賽的氛圍吧。

基本上，我們也希望藉由活動，來此好好觀光和減少因睡眠不足開車的風險來看，大多數情況下，建議選手前一晚都先來到比賽周邊地區，日本人也是這樣選擇，所以蠻常都住滿了參賽選手，所以即使你參加了第一場比賽，雖然也可以當天前往現場，但提早前往可以進行輕鬆的觀光或是血拼，將能夠充分給予陡坡對手的力量。

｜富士山單車登山賽（山梨縣）：人氣第一名

距離：25km / 平均坡度：5.2% / 最大坡度：7.8% / 海拔差 1,270m
最受歡迎的爬山活動是這次富士山爬山。 沿著上山路線從北麓公園到富士山五合目，可以享受全長約25公里的爬坡。 即使是初學者也可以放心，在過去的比賽中完成率達到 99% 或更高！ 平均完成時間為 1 小時 49 分鐘。 對了，你呢……？ ??

這個每年有數千人參加的活動，就因為它是富士山，所以值得攀登，也是版主最愛的一場賽事。

日本單車登山挑戰＠cyclowired

｜乘鞍單車登山賽（長野縣）

距離：20.5km / 平均坡度：6.1% / 最大坡度：15% / 海拔差 1,260m
Norikura 是歷史悠久的爬山活動、也是最容易報名秒殺的賽事。 擁有超過四分之一世紀的歷史，目標是長野和岐阜之間的縣界，這是國內賽事的最高點（2,716m）。 山頂的目標很有成就感！ 隨著攀登而擴大的乘鞍高原的性質也是一個重點。

另外還有一個7km的路線，您可以根據自己的身體素質選擇想參加挑戰。

日本單車登山挑戰

｜榛名山單車登山賽（群馬縣）

距離：14.7km / 平均坡度：6.0% / 最大坡度：14%
2013年是第一次，全長約16公里的所謂“赫爾山”。 目標是天神關的山頂，可以看到榛名湖。 這是一個以社區為基礎的爬山活動，具有短距離的初學者課程設置。 活動也有巴士服務，方便參加來回。

這個由著名漫畫家擔任角色設計師的活動，未來值得關注！

日本單車登山挑戰

｜赤城山單車登山賽（茨城縣）

距離：20.8km / 平均坡度：6.4% / 海拔差 1,313m
離東京都最近的一場登山賽事，山頂的目標赤城山是一座海拔1313m、全長20.8km的爬山。 這場比賽從前橋聯合政府大樓開始，是一條貫穿城市並進入山區的賽道。 可以說是坡度變化不大，容易保持勻速的路線、也是讓你有機會突破成績的好路線。

｜八岳單車登山賽（長野縣）

距離：約 25km / 平均坡度：5.4% / 海拔差約 1,300m
歷史悠久的八岳之旅。 早春橫貫八千穗高原，控制海拔2127米的麥草關的爬山賽。 海拔差約1300米。 最快的時間是1小時6分鐘。 一邊欣賞每次攀登而變化的風景，一邊跑步也不錯。

@ツール・ド・八ヶ岳

｜草津單車登山賽（群馬縣）

距離：12.3km / 平均坡度：6.8% / 高差 768m
說到草津就是溫泉和很多斜坡地，當然爬山也很有名。 通常在 4 月舉行的 Tour de Kusatsu 是一項可以在途中在雪壁上橫著跑的活動。 如果您想欣賞與平時不同的風景，難得來到草津一定不要忘記泡趟溫泉再走。

目標點的溫度可能低於冰點，所以要小心你的衣服。 回家的路上來個“溫泉”真好。

日本單車賽

 

更多可參加的單車活動：https://lihi1.com/xaqrF