讓小孩去爬山有什麼好處呢，小孩的登山裝備

一、帶小孩爬山有什麼好處

1.爬山有利於孩子的身體發育

爬山能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由於全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由於體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。

2.爬山可以鍛煉孩子的毅力

毅力，對一個孩子至關重要。一個有毅力的孩子，不管最終成功與否都會把事情做到底。而一個缺乏毅力的孩子，則往往會半途而廢。孩子爬山會很高興，更重要的是他懂得了凡事只要堅持、有毅力都會成功的道理。

3.爬山可以滿足孩子好動與探究的本性

在戶外活動中，孩子所受到的製約大大減少，他們在更多的情況下是活動的參與者，因此能充分發揮想像力、動手能力和創造力。

4.爬山可以讓孩子呼吸新鮮空氣、吸收陽光，對身體有好處

新鮮的空氣對於新生兒來說是非常有好處的，可以使寶寶的心情愉悅，這樣就可以促進食慾，而且常常呼吸新鮮空氣可以減少疾病的發生。如果不能帶到戶外活動，每天都要把房間的窗戶開起來通風半個小時左右，但是如果風大的話就要避免寶寶待在入風口。

5.爬山可以培養孩子的觀察力

提高寶寶對周圍事物的觀察力，特別是在三四個月的時候，寶寶的視野看得更遠了，對周圍的東西都產生了一定好奇心，可以藉此給寶寶做做早期教育，提前對寶寶的智力做訓練。

6.爬山對孩子情感發育有好處

在大自然環境中，家長和孩子的天性得到很好的釋放，共同嬉戲、玩耍中增進親子感情，同時增加與其他夥伴的溝通、交往能力，更好地適應群體生活。外出旅遊，父母和孩子是一個小團體，互相之間關心體貼，增加家庭的粘合度。

7.爬山對孩子的智力發育有好處

孩子在陌生的環境中對一切事物都充滿好奇，綠樹、青草、紅花、山水、陌生人、動物這一切新奇事物，對充滿求知欲的孩子來說充滿挑戰。五彩繽紛的大自然刺激著孩子的各個感覺器官，他們興致勃勃地註視、傾聽、觸摸、詢問、甚至品嚐。

8.爬山可以釋放孩子的心理壓力和學習壓力

爬山，可以調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使人精力充沛地投入學習、工作，登山鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展.另外還可以培養人的團結、協作及集體主義精神。

9.爬山可以鍛煉孩子對人生的認識

戶外活動是孩子親近陽光和空氣，走近大自然的最佳途徑，也是鍛煉他們有健康體魄、樂觀人生的有效手段。

爬山對孩子的壞處容易發生不可預知的危險。出門在外，尤其行走在山林中，有許多不可預知的危險存在，所有家長一定要保護好孩子，和孩子在一起，不可讓孩子走丟，更不可讓孩子做一些危險的動作。

二、帶孩子爬山需要準備哪些和注意事項

1.準備必要的食品

爬山本身是一件很累的活，孩子很容易精力透支。爬上之前，最好準備一些麵包、水果、小餅乾、牛奶等零食。爬山也要注意隨時補充水分，孩子們在登山的過程中會流汗，孩子體力有限所以要及時補充。有的孩子可能意志力比較堅強，哪怕沒有小零食吃也會努力攀登。

2.爬山之前先熱身

大多數人都知道，跑步之前是需要熱身的，但是卻有很多人不知道爬山之前也需要適當地拉伸韌帶。爬山說到底還是一項比較高強度的體力運動，有很多人在中途會出現腳抽筋，這都是事先沒做好熱身準備導致的。在爬山之前，我們可以壓壓腿，雙腳原地繞圈等等，以此來激活沉睡的肌肉群。

3.爬山讓孩子走在前面

孩子們天性活潑好動，尤其是好不容易出來旅遊，肯定是特別興奮。父母們為了孩子的安全著想，一定要讓孩子走在父母前面，也可以在寬敞的路段選擇手牽手並排行走。總之，不要讓孩子遠離你的視線，還得不時地提醒孩子慢步行走，注意腳下的路，謹防滾落的小石子和開裂的台階。既然把娃帶來了，咱也得把娃安全地帶回去。

4.不要抄小路

很多父母覺得人工鋪設了台階的大路太過平坦，沒有多大意思，於是就想著抄小路，帶著孩子刺激一把。可是，你有沒有想過，小路未經開闢，難免會有意想不到的危險，你倒是刺激了一把，可孩子的安全你有好好考慮麼?

5.給孩子多帶一件外套

在山腳下，你根本就感覺不到冷，但是山頂溫度就會變低，加上山中容易下雨，就會更冷。所以，帶著孩子的父母們一定要為孩子準備一件厚實的外套，在這件事情上可別嫌麻煩，出來玩就是為了開心，如果是患了感冒回去可真劃不來。

6.不去草叢 防蛇蟲或者跌落

山邊道路旁通常會有一些草叢，有些孩子出來游玩會特別興奮到處跑，但是山里可是危險多多，草叢裡面可能地面沒有大路那麼平穩，甚至可能有碎石，一不小心就滑到跌落山間。另外山里蛇或者毒蟲還是比較多的，走路的時候一定要小心，如果遇到蛇，也千萬不要驚慌，趕快走過去就好。

7.及時給孩子擦汗和補水

爬山是很耗體力的一件事情，爬著爬著就發現自己渾身冒汗了。父母們在爬山過程中要注意安排孩子們休息的時間，及時給孩子補充水分，並用隨著攜帶的餐巾紙或是毛巾給孩子擦乾身上排出的汗液。喝水的時候切忌大口飲用，容易引起打嗝和腹脹，也不利於解渴。

 

事不宜遲，來趟簡單的草嶺古道爬小山的體驗吧 2020/11/22出發
體驗活動：https://www.facebook.com/events/686786501979479

更多登山旅遊訊息：
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