利用羽球的揮拍技巧，讓對手招架不住吧

手腕抓著球拍畫圓，握住球拍，彎曲手腕，使球拍的手臂處於90°C左右，然後將球拍放在您的面前。
這種站立狀態稱為腕架，模型和肘部被固定，從肘部到指尖的部分向內扭曲，球拍從自身觀看時向左傾斜，這被稱為“旋前運動”，這是正手使用的。 。

另外，將球拍向外扭轉並向右傾斜稱為旋後練習，並與反手一起使用。

初學者最常見的錯誤是使用腕部的按扣擊球，但是即使如此，您也無法發出有力且快速的球。

同樣，當您用手腕擊打時，速度會變慢，因為您無法將整個身體的力量傳遞給球拍。

｜手腕是力量的來源

腕部支架的角度越接近直角，越多的動力傳遞到球拍，因此可以進行有力且快速的擊打。

腕部支架對於學習如何揮動，並最大程度地發揮整個球拍的力量非常重要。

如果不使用腕托，則即使您向後傾斜，球拍也不會旋轉，因此不會將動力傳遞到球拍。

網球和羽毛球的手腕用法完全不同。
與網球不同，在網球中您需要用力擊球然後用球拍擊球，而在羽毛球中，您用輕球拍擊打球拍時，球拍頭的速度有多快很重要。

該點是撞擊時最小的圓周運動，即手腕。

在球來要撞擊的時後，最好記住“用手腕打擊”。

球拍繞肘部循環移動

將肘部彎曲90度，這樣無論您身在何處，都可以向前或向後旋轉肘部。

｜羽毛球以多種形式搖著球拍

如果您的手臂伸開，身體的力量將不會輕易傳遞到球拍，因此射擊的力量將降低。