2017宜蘭自行車節-宜蘭單車山、河、海追風去

難得的放假日，想要到戶外走走運動運動，但又不想要太累，最好來個有吃有玩的行程，還有美麗的風景可以看，我想~這個假日就完美了！不過每次看到朋友FB的騎車動態，都是些誇張到不行的路線，什麼一日北中、北高啦，陽明山的風中劍、如來神掌、助航站等等等，想跟又覺得自己實力不到，有沒有適合一般人，甚至是沒有車子也可以參加的騎車活動啊？

(照片由Frank所提供)

朋友們看過來，2017宜蘭縣政府舉辦的自行車節，有得吃也有得玩，還有風景可以看，騎乘的距離只有三十公里左右，就算沒有自己的單車，放心，人來就好，咖打陷甲你傳便便(台語)。

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很開心收到2017宜蘭自行車節的邀請，其實當初想和朋友一起報名時，已經是額滿狀態，要參加只好出賣我的手來交換了(大誤)，是寫篇心得分享文啦。上網看了簡章後，我終於知道為什麼我報不到了，主辦單位提供腳踏車跟安全帽，包吃、包玩、包騎，還有專業導覽解說，最後回家還送你帽子跟背包，價格方面：觀光局還補助你800元，一整天下來竟然只要480元，難怪50個名額一下就被秒殺了。

本次的活動總共有三個不同的主題，每個主題都有４～５個梯次，分別是海之幸－永鎮濱海漫遊趣、山之幸－梅花寒溪小旅行及河之幸－冬山河單車輕旅遊。這一次小毛選擇的是海之幸－永鎮濱海漫遊趣，平常比較常騎山路的我，好久沒有看到海了，好想念一望無際的大海。

看到這裡不要扼腕，沒報到沒關係，可以先來看看文章解解乾癮，明年記得手腳要快一點喔。​

(照片由Frank&黃絹絹所提供)

交通：

從台北出發的朋友，除了自行開車之外，想要帶自己單車過來的話，可以選擇坐火車或是客運。火車記得要看一下是否有二鐵車箱，客運的話可以選擇葛瑪蘭，從台北轉運站上車(一定要帶攜車袋)或是首都之心，從市府轉運站上車(不用帶攜車袋)，但都要拆輪組喲。要自行攜帶單車的朋友，建議還是帶個攜車袋比較好，除了可以保護自己的單車之外，也能避免把其他乘客的行李沾到黑油。

二鐵列車：http://163.29.3.98/twrail_bicycle/bicycle/
葛瑪蘭客運：http://www.kamalan.com.tw/route.php
首都客運：http://www.capital-bus.com.tw/yilan/businfo.html

(照片來源：官網)

好山好水的宜蘭，會讓我們有遠離城市塵囂的暢快感，我想今天是一個聽宜蘭在地故事的旅程，越了解宜蘭，其實會越喜歡，除了保持住在地文化，還能看到許多以前生活的原樣，但也持續在進步，去宜蘭真的不再是只有排觀光美食的行程了。

宜蘭轉運站服務處報到

坐客運真的很快，大概一個小時左右就到宜蘭了，而且一下車直接就是報到處，非常方便。這一次小毛沒有帶自己的公路車來，而是跟著大家一起騎主辦單位準備的登山車，跟著在地吳振芳老師還有赤兔馬大哥們的腳步，帶著一顆輕鬆愉快的心情，開始我們今天輕鬆愉快的單車之旅。

▲主辦單位準備的單車，很好騎。

▲跟著吳振芳老師還有各位大哥教外教學去。

出發之後我們騎乘在田梗之間，伴隨著溫暖的太陽，來到第一站的廟宇，在這我們休息片刻，聽著有關於宜蘭的在地故事。壯圍鄉的由來：原來是為了酬謝壯丁門幫忙開墾的辛苦，所以吳沙的兒子將這裡劃分為壯一、壯二、壯三到壯七，把它們賞給壯丁們，這一塊土地是由壯丁所圍起來的，所以叫壯圍鄉。

▲聽說吳老師也是宜蘭人，那我們也將吳老師圍起來，這樣可以分的到田嗎？

接著我們騎到了永鎮海濱公園，大家來宜蘭騎單車可以選擇這條濱海自行車道，雖然今天的能見度不太好，但看著大海伴隨著海浪聲，心情立刻開闊了起來。

▲姐姐有練過的，小朋友不要學喔。

休息時間聽著吳老師講著有關於宜蘭人對於龜山島的信仰與心靈寄託，就像是大家的母親、海上的燈塔一般，但就在同時其他的大哥們，紛紛把等等要尋寶遊戲的玻璃罐偷偷的藏了起來。於是刺激的尋寶遊戲就此展開，絹絹首當其衝，開始不到一分鐘就找到了第一個罐子，接著大家全神貫注的尋找每一個角落，上至樑柱，下至雜草堆裡都不放過，全員玩的不亦樂乎，終於把所有玻璃罐通通找了出來。(下一頁)

▲總是屹立在宜蘭遠處的龜山島，宜蘭人都稱龜山島為「母親、媽媽、媽咪、娘親。」(照片由Frank所提供)

▲尋寶遊戲開始，大家都好認真找！

▲我尋尋覓覓尋尋覓覓，一個溫暖的懷抱，是透明的罐子，直到最後我都沒有找到啊~(照片由Frank所提供)

接著我們到了榕樹公園稍作停留，這裡是宜蘭人午後聊天，唱卡拉ＯＫ的私房景點。

▲兩排老榕樹，生長的非常茂密，把刺眼的陽光全都打散成心曠神怡的樹陰，難怪成了宜蘭人休息的好去處。(照片由Frank所提供)

一邊聽著吳老師講解，原來這是一個古時侯的「柑仔店」然後除了門之外，我覺得被綠色藤蔓包圍的屋頂，讓我一直想到宮崎駿裡的畫面，好美。

▲長滿綠色藤蔓包圍的屋頂，上面還開著小花，我好喜歡啊。

你知道「柑仔店」這道門為什麼要寫著南壹、南貳、南參．．．嗎？因為古時候的雜貨店每天都要收店、開店，所以每道木門都會有不同的卡榫，如果你南壹配南參，那你就會關不起來，所以才要在門上標柱號碼，這也太酷了吧。

▲因為以前沒有釘子，這扇門是古代人的智慧 。

中午我們來到了旺山休閒農場，一進去就擺滿了好多南瓜，原來這裡也被稱作「南瓜王國」，這裡栽種各式各樣的葫蘆科植物。看到許多小南瓜掛在藤架上，好想把它們通通帶回家。

▲聽說老闆把世界五大洲，品種500種以上的葫蘆科植物，通通搬進他的南瓜王國。(照片由Frank所提供)

▲這可愛的瓜果隧道，彷彿走進愛麗絲夢遊仙境的森林。

▲各式各樣的南瓜，可以做成南瓜濃湯，南瓜牛奶，南瓜沙拉，講到這我都餓了。

▲陽光下看著在藤架上的各種瓜類，真的是好可愛啊，有一串好像日本的糯米糰子。(怎麼離不開吃的)

吃完午餐的便當後，還有自己DIY的南瓜Pizza當點心~歡呼，從桿麵糰開始，不假他人之手，十人合力做完一個Pizza，真的是特別美味。

▲南瓜Pizza的材料，今天是做鹹的口味，有洋蔥、蕃茄、南瓜泥、培根、青蔥、起司等。

▲南瓜餅皮看起來白白胖胖，好可愛啊。

▲在做Pizza的過程中，偷偷的在心裡哼起五月天的一首歌：南瓜馬車的午夜，換上童話的玻璃鞋。

好啦～其實材料都是店家準備的，我們只是負責組合。

▲這就是我們這桌做的Pizza喲，開動！

接著今日只剩下三分之一的旅程了，我們來到最後一個行程，「阿祖ㄟ土礱間」土礱間的意思其實就是碾米廠，這個是一位90歲的阿公在他20多歲時，自己蓋的碾米廠，直到現在都還能運作，阿公本人非常的勇健，還親自操作機器給我們看，阿嬤在外頭泡著他們自製的玄米茶，一入口喝的到米的香味，清新淡雅真的是非常好喝。

(照片由Frank所提供)

我發現宜蘭人對於這片土地的熱情，真的是很另人佩服，很努力的將在地特色，推薦給每一位來到宜蘭的客人，讓我每一次來到宜蘭都有許多不同的新體驗，感受最細膩的人文風景。而且所有大哥們整天下來真的非常的辛苦，帶著我們一群人，有小孩、老人、還有我，隨時提醒我們注意安全，每到一個路口就停下來幫我們交管，隨時帶著補給車還有維修工具跟著我們，上坡的坡度如果太陡，提醒我們下來牽車，整趟小旅行因為有你們真的感到非常安心及安全，讓我放空享受騎乘在宜蘭的每一刻。

(照片由Frank所提供)

整理重點

1. 適合帶著全家大小一起出遊，整個行程並不會太過疲累，騎乘的過程中， 10分~15分鐘就會停下來休息片刻。
2. 整路都非常有安全感，有補給車全程跟隨，路口有大哥交管，上下坡大家都用牽車避免危險。
3. 主辦單位準備的登山車非常好騎，還有騎車一定要帶安全帽喲。
4. 整趟旅程感受到宜蘭人深愛這遍土地的這顆心。
5. 來宜蘭交通方便，看是要搭火車或是客運都可以。
6. 這是一個CP值極高的一日小旅行，感受最細膩的人文風景。