258 月/20
呼吸的模式及表現，對運動員有什麼影響
很多人運動時會忽略了呼吸方式，不對的呼吸方式可是對運動有大大影響
Read More...All posts by 高 日日
208 月/20
台灣【攀岩挑戰】龍洞戶外攀岩體驗，挑戰地心引力
體驗日：1月~12月 台灣【龍洞】攀岩體驗 四小時體驗 6人以上
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198 月/20
台灣【SUP立槳體驗】外木山立槳+浮淺親子海上體驗
台灣【外木山】SUP立槳Ｘ浮潛Ｘ親子海上體驗 最夯水域活動 SU
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138 月/20
我是瑜珈新手、才剛要開始，但要怎麼訓練呢
練習瑜伽可以為生活帶來許多的好處，藉由瑜伽的動作同時訓練到你的心
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118 月/20
火辣身材如何練習、9種讓您甩肉的模式
夏季還不快點練就火辣身材，難道你是想被人恥笑嗎？下面9個動作，可
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058 月/20
增加肌肉的方式、就是要吃、睡、練習
許多朋友只知道練肌肉，卻對肌肉知之甚少，今天就告訴你有哪些肌肉，
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038 月/20
練習深蹲，但要怎麼練習才不會受傷呢
想要健康瘦身、促進代謝，甚至打造結實的臀腿肌肉，非「深蹲」莫屬。
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038 月/20
爬山時吃甚麼水果比較好、補充能量的好水果
登山是一項消耗能量較大的運動，因此能量的補給非常重要。在登山前，
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307 月/20
【自行車旅遊】【離島騎激】澎湖跳島101單車賽-水上活動-海灣燈光節3日遊
2021年台灣【離島騎激】澎湖跳島101K單車賽+水上活動+海灣
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217 月/20
2020 桃園騎跡樂騎大園闖關單車活動─KHS 單車得獎名單
得獎名單： 頭獎 獎項 獎項內容 姓名 1 KHS Vitami
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